Управление своим состоянием через тело

По моим ощущениям в мире много людей, кто плохо управляет своими чувствами и вообще психо-эмоциональным состоянием.

Я тоже управляю плохо. Я и на актёрские курсы пошёл, чтобы научиться своим состоянием управлять. Но стал на них заниматься во многом потому, что на вводном занятии нам продемонстрировали много телесных техник.

Я люблю телесные техники. Лично мне проще всего управлять своим состоянием именно через тело. Через тело мне понятнее. И актёрские телесные практики стали очень важным звеном среди других техник уже знакомых мне.

Таких, например, как:

— Танце-двигательная терапия

— йога

— Контактная импровизация

— тантра

— холотропное дыхание

— танцы

— Расстановки хелингера

— пантомима

— bodywork

Leave a Comment

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *