Главный принцип саморегуляции организма

Человеческий организм – это система. Соответственно его принципы саморегуляции будут подчиняться законам саморегуляции систем. А к главным методом саморегуляции, несомненно, относится фактор наличия отрицательной обратной связи.

Всё очень просто. На организм постоянно действуют какие-то факторы (вход), отклоняя систему от её первоначального положения. Если от этих факторов становится плохо, значит, эти факторы надо исключить.

Трагикомичное заключается в том, что по тем или иным причинам человек не отдаёт себе отчёта в том, какие же факторы подействовали на него плохо.

Скажем, выпил человек кофе. Ему поплохело. Но вместо того, чтобы исключить потребление кофе, он продолжает раз за разом его пить, полагая, видимо, что это действо как-то способно улучшить его состояние. Ведь другим же это помогает. Однако что хорошо другому, не факт, что поможет тебе.

Тоже самое относится к любому продукту. Неподходящим для конкретного человека может оказаться всё что угодно: хлеб, сахар, молочные продукты, какие-то фрукты или орехи. Или даже не сам продукт, а его количество.

Скажем, вздуло живот. Сразу должен возникнуть вопрос, а что я ел. Или что-то стало происходить регулярно. Сразу вопрос, а что изменилось в моей жизни?

Поэтому главный принцип заключается в том, чтобы регулярно отслеживать, какие факторы у Вас были на входе.

Главнейшим фактором, несомненно, является еда. Но не менее важным является сон. А для многих таким фактором будут являться всё, что связано с отношениями между мужчиной и женщиной.

Подытожим сказанное:

  • На организм постоянно что-то действует
  • Часть действующих факторов может оказаться вредными
  • Каждому своё. Лично Вам может не подойти то, что другому хорошо
  • Факторы, действующие негативно, надо отслеживать и исключать (это и есть обратная связь, через которую осуществляется саморегуляция организма)

Наиболее значимыми постоянными факторами воздействия являются:

  • Еда
  • Сон
  • Физическая активность или её отсутствие
  • Психоэмоциональное воздействие

А что случится, если вредные факторы воздействуют слишком долго? Правильно, система сломается или деформируется. И тогда для восстановления нужных параметров кроме прекращения действия вредных факторов потребуется починка или реабилитация.

Впрочем, это уже совсем другая история.

Leave a Comment

Ваш адрес email не будет опубликован.