Мотивация

Как ни крути, но в основе любой нашей деятельности лежит мотивация. Или негативная (от чего-то) или позитивная (к чему-то).

Негативная обычно базируется на попытке ухода от негатива или страха его получить, позитивная на стремлении к удовольствиям.

Самое интересное, что долгосрочная цель должна иметь сильнейшую мотивацию, иначе она вряд ли имеет шанс быть достигнутой. Что-то же должно толкать нас на её достижение.

Кроме того, в процессе движения мы также должны испытывать положительные эмоции, иначе  тот или иной срыв практически неизбежен.

Т.о. у нас должен быть позитив и от предвкушения результата и от самого процесса.

Любое новое, вообще говоря, может вызвать как интерес, так и страх. Только постоянный интерес может нас подпитывать. Иногда, впрочем, может быть сочетание интереса и страха. Тогда есть шанс страх преодолеть.

Но откуда берется интерес? Пока ты с чем-то не столкнулся, не опредметил потребность, ты вряд ли сможешь установить себе мотивационную цель. Просто назначить себе цель волевым усилием ни к чему не приведёт.

Что касается непосредственно движения, то кроме движения к цели у нас есть ещё и повседневная деятельность, которая отнимает время и силы. Такой деятельности должно быть не слишком много. А после её окончания у Вас должны быть силы на дальнейшее движение к цели.

Если же этого нет, необходимо выделять время на банальное восстановление и потпитку положительными эмоциями.

Leave a Comment

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *