Если пытаться систематизировать тренинги, которые я проходил, по категориям, то получится следующее:
- Игровые тренинги на умения взаимодействовать в команде и с командой (Синтон)
- Упражнения на доверие и преодоление страха (например, падения на руки с закрытыми глазами)
- Тренинги, помогающие определиться со своими желаниями и начать двигаться для их реализации (НЛП).
- Тренинги на перепроживание прошлого опыта (холотропное дыхание, расстановки Хелингера, психоанализ, Эриксоновский гипноз)
- Тренинги на расширение опыта (НЛП, слепой, ратрис, ИТДТ)
- Упражнения на выравнивание текущего эмоционального состояния (импровизационный танец, аутентичное движение)
- Упражнения на управление энергетикой (Тантра)
- Упражнения на активизацию творческой активности (импровизационные техники)