Состояния психики человека в которых бывают все

Я думаю, можно смело выделить два состояния психики человека: сфокусированное (рациональное, логическое, осознанное) и расфокусированное (трансовое, поточное, творческое).

Для чего нужны

В фокусированном состоянии мы активны, что-то делаем или анализируем. Это сознательное состояние.

В расфокусированном состоянии мы  информацию впитываем. Причём целокупно. Когда мы смотрим, например, кино, чаще всего мы именно в таком состоянии. Ежели, конечно, не всматриваемся в какую-то деталь на экране, или не анализируем ход детективной истории.

Оно и понятно. Экран, это не точка. Экран воспринимается целиком, задействовано и боковое зрение. Эволюционно трансовое состояние помогает вовремя воспринять опасность.

И наоборот, если мы на чём-то сфокусированы, то можем не заметить остального.

В трансовом состоянии можно делать какие-то вещи на автомате, например, водить машину. В трансовом состоянии проще задействовать сенсорные системы для представления в голове образов, ощущений и даже звуков.

И вообще в трансовом состоянии проще воспринимать сигналы жизни, следовать её потоку и генерить что-то новое.

Полезно уметь переключаться между этими психологическими состояниями  для выполнения различных функций.

У каждого преобладает своё

Причём, одним людям сподручнее чаще находиться в фокусе (собраны), а другие постоянно расслаблены, пребывая далеко от точки здесь и сейчас.

Фокусированные люди стараются управлять своей жизнью сами. Им сложно допустить, чтобы что-то управляло ими. Но зато они погут просто пропустить то, что предлагает им жизнь.

Расфокусированные, наоборот, плывут по течению. Им сложно собраться.

Как практиковать

Существуют техники, помогающие наработать и то, и то. Фокусированное состояние нарабатывается техничкой «здесь и сейчас». Вы просто какое-то время отслеживаете всё то, что находится перед Вами.

Для входа трансовое состояние рекомендуют расслабиться, сосредоточиться на ощущениях и попробовать воспринимать тело целокупно. Подробнее здесь.

Для продвинутых

На самом деле, находятся умельцы, могущие находится одновременно в обоих этих состояниях. И именно это одновременное состояние описывается гениальными людьми как самое плодотворное.

Тут всё во взаимном проникновении. С одной стороны каким-то образом рационально отследить себя в трансе, а с другой дать потоку (творчеству) ворваться в свою жизнь. «Рационально отследить» потом превращается в «осознанно практиковать».

Leave a Comment

Ваш адрес email не будет опубликован.