Личностный рост

Статьи на тему, как сделать себя более продуктивным и гармоничным

Либералы vs консерваторы

Я либерал. И это проистекает изнутри. Например, мне интересно реализовывать проекты. А для этого требуются достаточное свобода действий, самостоятельность, решимость и творчество. Роль простого исполнителя мне не интересна. В тоже время от исполнителей требуются другие качества. Та самая исполнительность. Дисциплина, но не внутренняя, а внешняя и т.д. Вообще, это два разных мира. Так, рабочие на заводах в большей степени исполнители,…
Читать далее

Стадии развития и частотность

В глобальной восточной традиции давно существует понятие о стадиях развития, завязанных на чакры. На Западе в 20-м веке также стали складываться представления о стадийности. Первым был Эрик Берн со своими ребёнок-взрослый-родитель. Следующие исследователи количество стадий увеличили и связали их с разворачиванием генетической программы. Действительно, половые гены включаются лишь в определённом возрасте и влияют не только на физиологию, но и на…
Читать далее

Изучение языков

Дети изучают язык на слух. Я сам смог заговорить и понимать на английском лишь погрузившись в языковую среду. Одна моя знакомая, работая в гостинице, за три года работы прибавила к своему английскому ещё 5 европейских языков (тут конечно, базовые вещи, но всё же). Изучать язык без погружения в среду бессмысленно. Конечно, базовые вещи нужно знать. Ведь и читать тоже нужно….
Читать далее

За жизнь или о вечном

Жизнь венчает смерть. И иногда разговоры за жизнь становятся очень даже смешны, учитывая, что всё это рано или поздно закончится. Зато вопросы о том, что такое жизнь и смерть должны получить ответ. Потому как только ответ на эти вопросы задаёт вектор жизни. Материалистический ответ всё равно оставляет вопросы, такие как: а каким образом я это я и как возможна бесконечность…
Читать далее

Простота vs хитрожопость

Я по своей природе стремлюсь всё рационализировать и упростить. Я люблю, когда всё просто, чётко и понятно. Например, когда я захожу на интернет-магазин, то хочу совершить покупку с минимальной затратой усилий. Тоже самое вообще о любой деятельности. В этом мире итак такой перегруз информацией, что сложные интерфейсы – чрезмерная роскошь. Казалось бы вполне естественное стремление, вызванное потребностью не растратить слишком…
Читать далее

Сложная задача или много различных простых

Это абсолютно два разных ритма. Решение сложной задачи требует длительного погружения и пребывание в ней вплоть до её решения. Только лишь после погружения задача начинает продвигаться. Впрочем, есть люди, которые в принципе не могут решать сложные длительные задачи (не хватает усидчивости), но прекрасно справляются с большим количеством мелких. Такие люди легко переключаются. Однако некоторым людям даже для выполнения мелкой задачи…
Читать далее

Я подумала и решила обидеться

В общем и целом эмоции не зря отделяют от чувств. Говоря про эмоции, мы говорим о простых реакциях типа радости, расстройства. Да, есть люди эмоциональные, у которых подобного рода реакции проявляются легко. Но чувства – это другая штука. Например, чувство зависти это уже нечто, что идёт от головы. Нельзя поэтому сказать, что я обиделась, потому что я эмоциональная. Обида, это…
Читать далее

Каждому своё. Индивидуальный подход к решению проблем

И это не абстракция. Так, в психологии к каждому должна применяться своя техника, в лечении – свои лекарства, в обучении свой подход. Кроме того, у одних и тех же симптомов могут быть разные причины. Рассмотрим для начала пример из бытовой техники. Например, у Вас не работает лампочка. Причин может быть много: перегорела, вылетели пробки, отошли контакты. Сначала нужно провести диагностику,…
Читать далее

Сложные vs лёгкие решения. Какое предпочесть?

Когда у Вас есть выбор: что-то попроще сейчас или что-то покруче потом, лучше выбрать то, что сейчас. Ибо потом может не случится. Особенно если для того, что покруче предполагаются сложные комбинации. Действительно, всё предусмотреть мы не можем. Что-то непредвиденное обязательно случится, что вмешается в сложные планы. Просто потому, что как было, уже никогда не будет. А будет всегда по новому….
Читать далее

Борьба – это разрушение

Все те, кто ведёт борьбу с кем-то или чем-то – разрушители. Конечно, разрушение иногда тоже необходимо. Например, Богу Шиве в Индийской традиции приписывают качества разрушителя. Да только разрушать – не строить. Разрушить, сломать, уничтожить намного проще, чем что-то создать. Конечно, это эффектнее и тем притягательнее. Да, перестройка порой необходима, когда что-то сделать с системой уже принципиально не возможно. Однако чем…
Читать далее

У проблемы чаще всего несколько причин

Когда возникает какая-то проблема или что-то не работает, мы пытаемся найти причину. Одну. И зачастую это ошибка. Потому как на практике получается следующее: либо к проблеме привел комплекс причин, либо же этих причин больше чем одна, только связь между ними не прослеживается. Задача устранить проблему в таком случае становится нетривиальной. Однако же почему причин зачастую больше, чем одна? Тем более…
Читать далее

Что такое карма и что с ней делать

Что такое карма Проявляться карма может по разному. Например, если раз за разом повторяется один и тот же результат, причём Вы сделали для изменения ситуации всё что в Ваших силах, но не добились успеха, значит, тут повод поговорить про кармическое. Другая история, когда с Вами случается какая-то нетипичная историяю. Кармическое – это некоторые параметры судьбы, в рамках которых мы призваны…
Читать далее

Путь кинестетика. Что нам могут дать телесные практики

игра теней

В школе я занимался спортом. Были и растяжки, и силовые, и динамические нагрузки. Так что общее состояние тела было более менее. На этом запасе я продержался ещё несколько лет, практически телом не занимаясь. Всё поменялось летом 2002 года, когда будучи на Летнем тренинговом сборе питерского Синтона, я попал на Мастер класс Игоря Незавибатько по Тантра йоге. Про йогу, энергетические практики…
Читать далее

Синдром неусвоения нового

Уже не в первый раз встречаюсь с такой картиной: пожилые люди, бывшие в своё время классными специалистами в технической сфере, совершенно не могут освоить компьютер. При этом они десятилетиями этим компьютером пользуются. Что это: физическое увядания? Впрочем, эти же люди в своей старой сфере продолжают оставаться ясными профессионалами. Такое ощущения, что они просто не хотят принять компьютер в свою душу,…
Читать далее

Техника глубокого погружения

Есть одна техника, которая используется в огромном количестве практик как то: — в медитациях — работе с бессознательным — в визуализациях — в эриксоновском гипнозе — в погружении в прошлый опыт — в генерации творческих состояний Как ни называй, но механизм один и тот де: надо расфокусировать мозг и сделать его объёмным. А для этого: Сначала просто сосредоточить его на…
Читать далее

Чур я не гуру

Некоторым людям зачем-то очень важно иметь гуру, наделяя при этом его элементами святости. Большинство же гуру от статуса гуру не испытывая никакого восторга, понимая с одной стороны, насколько это обременительно, а с другой, что они такие же люди, ну да, обретшие чуть больше самосознания, но это само по себе ещё ничего не гарантирует. Ну а граждане, во весь голос кричащие,…
Читать далее

В мире иллюзий

Одно из утверждений сегодняшних дней гласит, что через СМИ и рекламу человека дёргают как за нитки. Что человек мол уже и собственных мнений не имеет, а только навязанные. Очередная иллюзия. Человек не так устроен. А именно, человек резонирует с тем, что ему близко и пропускает мимо ушей то, что ему далеко. И это не хорошо, и не плохо. Так устроена…
Читать далее

Управление эмоциями

эмоции

Чтобы дело спорилось, а жизнь казалась приятной штукой, необходим позитивный эмоциональный фон. Т.е. задача управления эмоциями суть первоочередная. Сами же эмоции выступают в качестве индикатора всего происходящего. Они – один из способов оценки. Другой способ оценки – рациональный. Фишка же в том, что долго пребывать в плохом эмоциональном состоянии – себе во вред. Нужно каким-то образом переводить себя в позитив….
Читать далее

Во всём виноват Фрейд

фрейд

Если капнуть чуть глубже, то обнаруживаешь, что из большей части психологических концепций с очевидностью проявляется Фрейд. Т.е. Фрейд – это основа, база. Другое дело, что каждый пытается что-то улучшить, уточнить, дополнить. Но это всё равно Фрейд, как ни крути. Даже тогда, когда дело касается философской базы. Поскольку это всё равно ничего не меняет. Потому как за рамки тела в этой…
Читать далее