Личностный рост и путешествия
Наше тело состоит не только из мяса и костей, но и из многочисленных связок и сухожилий. Вообще связками и сухожилиями органы крепятся к костям. С их помощью происходит и движение костей. По простому, это верёвки. А теперь представьте, что верёвка растянулась. И что будет с тем, что она держит? А если верёвка, наоборот, натянулась? Всё перекосится. А натянутся может очень…
Читать далее
Человеческий организм – это система. Соответственно его принципы саморегуляции будут подчиняться законам саморегуляции систем. А к главным методом саморегуляции, несомненно, относится фактор наличия отрицательной обратной связи. Всё очень просто. На организм постоянно действуют какие-то факторы (вход), отклоняя систему от её первоначального положения. Если от этих факторов становится плохо, значит, эти факторы надо исключить. Трагикомичное заключается в том, что по тем…
Читать далее
Достижение целей, вообще говоря, — это путь, в конце которого вы приходите к результату. Т.е. понятно, какой ожидается результат. И очевидно, что к получению результата приведёт какой-то процесс. Т.е. всё это действо носит многофакторный характер. Итак, процесс достижения целей включает следующие этапы: Цель должна быть сформулирована У Вас должны быть прописаны этапы реализации цели. Вы должны быть готовы действовать, используя…
Читать далее
Вообще говоря идеальной ситуация можно считать ту, когда сначала подумал и принял решение, затем его реализовал. Но есть люди, которые действуют, не подумав. И наоборот, думают – думают, но так ничего и не делают. Или не могут решиться. Тем, кто долго думает, можно посоветовать попробовать что-то сделать. Просто чуть-чуть попробовать. Опыт включает совсем другие структуры мозга. Оно конечно, выход из…
Читать далее
Для того, чтобы стать успешным, как минимум надо этот мир понимать. Если собрать всё воедино, то про мир можно сказать вот что: Мир нелинеен и находится в постоянном движении. Его сущность в колебательных процессах. Пример – смена сезонов. Означает это смену тенденций, на которую мы должны соответственно реагировать. А ещё лучше понимать начало тенденций, тогда жизнь не будет неожиданностью. Принимать…
Читать далее
Как ни крути, но в основе любой нашей деятельности лежит мотивация. Или негативная (от чего-то) или позитивная (к чему-то). Негативная обычно базируется на попытке ухода от негатива или страха его получить, позитивная на стремлении к удовольствиям. Самое интересное, что долгосрочная цель должна иметь сильнейшую мотивацию, иначе она вряд ли имеет шанс быть достигнутой. Что-то же должно толкать нас на её…
Читать далее
Как показывает практика, чистого мышления не бывает А бывает то, что важно конкретному человеку. Ведь обычно при принятии какого-то решения анализируется множество факторов. Скажем, устраивается человек на работу. Ну и устроился. Почему сюда? Потому что близко к дому. Для него этот критерий был важнее остальных. А всё прочее не так важно. Хорошо, когда человек понимает, что это важно именно ему….
Читать далее
На физическое состояние организма могут оказывать влияние как физические, так и психоэмоциональные факторы. В этой статье поговорим про физические факторы и про то, как можно физическими методами влиять на состояние организма. Был у меня период, когда я плохо засыпал и не высыпался. Соответственно днём чувствовал себя плохо. А чтобы взбодриться пил много чаю. Как итог меня всё равно плющило и…
Читать далее
Известная история, когда ты что-то планируешь, а потом случается нечто, что все эти планы рушит. В этой ситуации я постоянно пытаюсь прочувствовать, а как будут развиваться события и что конкретно нужно сделать или не сделать, чтобы прийти к результату. Или же так: реально ли вообще достижение того, что я тут запланировал. Или так: какой сейчас сделать шаг, чтобы быть в…
Читать далее
Многие люди старшего поколения, выросшие в СССР и начавшие там свой профессиональный путь, мыслят абсолютно специфически. Если попробовать вычленить их мыслительные модели, то отыскать можно следующее: Быть как все и зависимость от мнения окружающих. Фокусировка на формальных критериях, например, хорошо учиться. И вообще пиетет к образованию Некритическое восприятие авторитетов И действительно, в Союзе было опасно высовываться. А чем лучше…
Читать далее
Проблемы при достижении целей Проблемы в достижении целей обычно возникают тогда, когда задача довольно большая, и её невозможно решить за один присест. Условно такую задачу можно назвать слоном. Слона проблематично съесть зараз, но можно съесть по частям. Так и с крупной целью. Её надо разбить по задачам и потом эти задачи последовательно реализовывать. Т.е. как минимум составить список задач и…
Читать далее
Давно замечено, что одно и тоже лекарство одно лечит, другое калечит Т.е. влияя на один показатель в лучшую сторону, оно ухудшает другой. Что же делать? Получается, что нельзя сильно и безвременно увеличивать потребление каких-то веществ. При этом одно и тоже вещество сначала вызвав улучшение, потом начнёт ухудшать ситуацию. Вообще многие параметры в организме находятся в узких границах. Температура, давление, уровень…
Читать далее
На текущий момент я различаю три стадии развития на своём жизненном пути. Первый закончился в возрасте 15 лет, когда одновременно мне стали нравиться девочки и возникло собственное независимое мнение. До этого, значит, были фантазии, беззаботная жизнь без планов на будущее. Третья стадия началась примерно тогда, когда я перестал влюбляться, исчезло перманентное желание чувственных удовольствий. Появилась возможность спокойно заниматься делами. Но…
Читать далее
Обычно сложности с достижением целей возникают тогда, когда задача слишком сложная.
Если задача простая, например, требуется поменять перегоревшую лампочку, то сложностей обычно это не вызывает. В реализации чуть более сложных задач может помочь следующая схема.
Но как достигать целей, если и сама цель недостаточно конкретизирована, и не вполне понятно как к ней двигаться?
Некоторые гуру советуют такие цели визуализировать. И тогда Вселенная начнёт двигаться к тебе сама. Вопрос, конечно, интересный. Но не понятный с точки зрения разума. Давайте попробуем разобраться, как это работает, работает ли и нужны ли ещё какие-нибудь инструменты для достижения сложных целей.
На самом деле психосоматика это довольно известный термин. Во врачебной среде. Но чисто теоретически. И предполагает, что тело влияет на психику, а психика на тело. На практике же в лечении тела используется по преимуществу соматический подход. А в психологических проблемах психологические же методы. Хотя совершенно очевидно, что на тело могут влиять текущие и прошлые эмоции. В свою очередь на эмоции…
Читать далее
Последнее время я всё чаще сталкиваюсь с терминами «поколения X», «поколение Y». Я решил поизучать этот вопрос и выяснил, что всё пошло с американской разработки, где на поколение отводится двадцать лет. Но двадцать лет – это слишком много. В России интуитивно поколения называли по десятилетиям. Поколение 60-х, поколение 90-х. Вот это ближе к истине. А всё остальное – это новомодные…
Читать далее
В жизни каждого случаются редкие с точки зрения теории вероятностей случаи, что указывает на определённую запрограммированость индивидуальной судьбы
Приходится констатировать: мир полон категоричности. Люди делят мир на чёрное и белое. Одни явления считаются абсолютным добром, другие – абсолютным злом. Причём разными людьми по разному. Ну, допусти, кто-то на Западе считаем Россию абсолютным злом. А другие – наоборот. В действительности не верно ни то, ни то. Как обычно, люди пытаются во что-то верить. А у меня вопрос. Дождь –…
Читать далее